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 圖片來源：VOGUE

您怕老嗎？你疑惑為什麼有人老得快、而有些人卻青春長駐嗎？上班族女孩平時為工作從早忙到晚，卻因熬夜加班壓力大甚至睡眠品質跟著下降，越來越不美麗，甚至提早面臨初老的危機～

抗老保養方法１：防曬

即使是冬天也要做好防曬工作，因為紫外線的傷害是逐漸積累的。還要盡量減少直接曝曬的機會喔！

抗老保養方法２：保濕

冬天皮膚易乾癢，洗臉、洗澡切記勿用太熱的熱水，以防熱水將身上的滋潤都帶走，反而讓肌膚越來越乾燥。多補充天然保養品及保溼，肌膚才會水水嫩嫩。

抗老保養方法３：促進肌膚新陳代謝

要促進肌膚角質的代謝，可以讓肌膚的質地變細，並使皺紋、細紋不明顯，此外，對於均勻膚色與縮小毛孔也有功效。建議使用凝膠式的去角質方法，以防冬天肌膚乾燥去角質會讓肌膚變的更敏感喔

抗老保養方法４：促進膠原蛋白增生

建議可以開始從冬天做些美白、促進膠原蛋白增生的療程，例如：淨膚雷射、美白療程、1927奇蹟光等等。冬天防曬較容易，做完療程後也不易反黑，到夏天就可以白白淨淨的出門囉！

抗老保養方法５：均勻膚色

若不論黑雀斑，單就老人斑來說，大約40歲開始會漸漸成形，這時可以選擇去斑效果較佳的雷射療程，可以使斑淡化，還能均勻膚色。

黃詠勝醫師提醒注重外表的同時，飲食習慣也是相當重要的。好的飲食習慣能讓營養進入身體，使身體細胞更新與修復，快速補充能量，內外兼俱，才能使肌膚看起來充滿透亮感並有彈性。

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